状況を、だれかを、
否定した上で、
改善させようと思うこと、すること
このこと自体(自分をダメだと思うことを含めて)
〔はずれている〕のかもしれない
自分を否定し、ダメな存在だとすること
その発想、思考のパターン自体が
改善につながっていないと私は思います。
癒して認める、受け入れる
自分の本当の声に耳を傾けること
そのままの自分の存在にOKを出せるようにしていくこと
ここからの改善は根っこからの安定に
繋がってくると考えています。
あなたの中の幸せの場所へ
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