リフレッシュ方法(Question#85)

「あなたが普段行っている、気分をリフレッシュする方法、

元気になる方法を教えてください。」というお題です。

 

やっぱり、よく寝て、よく食べることはまず第一ですが、

 

あとは○カフェで一人時間満喫、

○好きなものを見に行く(映画、美術館)

○自宅のインテリアをより自分好みにする

など、その時自分の気分がよくなることを実践します。

 

 

 

投稿者プロフィール

青柳裕美
青柳裕美
くれたけ心理相談室(浜松支部)の心理カウンセラー、また事務局長としても活動しています。

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