2018年1月23日
感情でいっぱいになった心のバケツから 気持ちを言葉にして、出していくこと 感情を出していくことがすぐに必要な場合もあると考えています。 どうしていったらいいのかわからなくなっている、 自分の行 […]
2018年1月22日
自分がやってみて体感すること。 誰かが言っていた物事、 これはこうだよという話も 自分が経験してはじめてわかることが あるんですね。 目の前の問題の中から脱すると決めた時、 解決へ向けての情報 […]
2018年1月21日
昨日は毎月20日に行われている、くれたけ心理相談室の ミーティング、ランチ・オープンハウス会に 出席してきました。 楽しい中にも、いろいろな気づきがあり 今後の活動の励みになるお話をたくさん聞かせていただきました。 ご参 […]
2018年1月18日
自分らしさ、 直感(ふと思うこと)、 自分のペース 大切に。
2018年1月15日
(人生がだいぶシリアスモードに感じていた時) 私はある人への手紙に 家族や他の人を救いたいと思っていたけど 一番救いを必要としていたのは自分だったと 気づいたから、これからは自分を癒して大切に 労わることか […]
2018年1月15日
朝、目が覚めて、 『さぁ冒険のはじまりだぁ～』 と１日をはじめられたら。 楽しいですね。 不安や恐れはあって当然。 その恐れがどこから来ているか 観察するクセをつけています。 見つめて消化してしまえば あと […]
2018年1月14日
いくつになっても 自分の感覚への 新しい発見はあって 自分の苦しさは ここから来ていたんだ〜 と発見した時の感覚を 楽しんでいる自分がいます。 自分のせいだという思い込みが 自分のせいではなか […]
2018年1月10日
人間だから、失敗(失敗に見えること)をすることも あると思います。 その時の自分には、それで精一杯で、 本当はそうしたいわけではないのに 結果そうなってしまうっていうこと。 仕方のないことって、ありますよね。   […]
2018年1月7日
誰にでも、得意なことと不得意なことが あると思います。 「出来ることをして出来ないことは 周りの人に助けてもらう。」という 心持ちもいいのかもしれないと 思うようになりました。 出来ない自分や相手を責めるの […]
2018年1月5日
外側(家族、友人、職場の人、世間一般論など)と比べて 自分を評価していると、本音の部分を見過ごして しまうことってあると思います。 外側の状況はどうあれ、自分の「本当はこういう気持ちなんだ」を しっかりと掴 […]
