些細なことも積み重なれば
2023年7月17日
些細なことでも、積み重なれば大きなものになってくるというのは、良い習慣でもいえることですが、一つ一つは小さなことだと、ほおっておいた負の感情の積み重なりについても大変なものになってくるといえると思います。 こんな小さなこ […]
「自分の心を癒やしたい時、何をしますか？」（私がやっていること）（くれたけ＃202）
2023年5月19日
今月のお題、自分の心を癒したいとき（私がやっていること）といえば、以下のようなことです。 ①自分一人の時間を多めにとり、ゆっくりと過ごす 食べたいものを食べ、たくさん寝て、ひとまずやりたくないことはやらない、行きたく […]
「魅力的になるにはどうしたらいいでしょう？」（くれたけ＃200）
2023年4月30日
私の考える魅力的になる方法は、「自分の中にいる子どもの声を聞く」ということです。 自分の中の子どもがなんて言っているのかを良く耳を澄まして聞くようにします。（大人になると掴みづらくなりやすい本音ともいえます。） 何を食べ […]
最終ゴールは心からの笑顔
2023年4月11日
目標の数値や成し遂げたいことなど、人それぞれある方もいらっしゃると思います。 目標に向かう途中に、つい忘れそうになることは、最終のゴールは、自分や周りの人の心からの笑顔だっていうこと 何が正しくて、何が間違っていると […]
春のこの時期に気を付けたいこと
2023年3月31日
この時期は、冬から春、様々な終わりと始まりなど、身体も心も切り替わりの期間になりますね。 気温の変化も激しく、普段と違う環境に身を置いたりすれば知らず知らずのうちに、誰でもエネルギーを消耗していたりするものです。 特に変 […]