カウンセリングの中でしていただくことのあるワークの中には、
・自分の身体の感覚に集中したり、対話したりするもの
・自分の子供だった頃のイメージと対話して、ケアしていくものなどがあります。
この目に見えない部分へのアプローチは
最初は感覚としてよくわからず掴めなくても
やっていくうちに、イメージが浮かんできたら
思わぬ気づき、癒される感覚等が得られる場合もあります。
何より、自分の中の声にならない声をキャッチするということは
自分の深い部分と繋がることで
とても大切だと感じています。
自分の深い部分の声を聴き、自分を尊重することによって
心の底から笑える日々に繋がっていると思っています。
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