誰かを許せない気持ちで苦しいとき
「〇〇さんを許します」
と言ってみる。
「〇〇さんありがとう」
と言ってみる。
口角をあげて笑ってみる。
形から変えて、心を緩める。
不思議とモヤモヤした気持ちが晴れてくることもある。
言葉の振動が細胞に伝わり
言ってみたり、なったつもりになることで
体感としての変化を感じられることもある。
あなたの中の幸せの場所へ
訪問2025年3月9日くれたけ心理相談室 総会
宇宙の法則2025年2月21日「それは簡単」という発想
心の見つめ方2025年2月9日自己理解（ネガティブ感情の浮上）
Q&A2025年1月29日カウンセリングを受けるタイミングについて（くれたけ＃243）
