時には、意識的に完全に"OFFの時間"
をもうけることも大事ですね。
家族の用事など、なにかしらやることが
あると思いますが、なるべく最小限におさえて
ゆっくりと休憩をとるのもいいかもしれません。
誰からの目も気にせず、
たまには、心も身体もOFFにして
森林浴、ゆっくりお風呂につかる、
一人カフェで過ごしてみる、など
エネルギーを取り戻すことが先決という時があります。
自然からエネルギーを取り入れるイメージで
深呼吸するだけでも、充電できることがあります。
あなたの中の幸せの場所へ
アダルトチルドレン2025年10月15日本当は・・・？
メッセージ2025年10月11日毎日頑張っているきみへ
思うこと2025年10月8日いつかいつかと思っているうちに
心の見つめ方2025年10月5日誰々のように○○できない
