観念(ものごとに対して、これはこういうものという考え、意識)
を変えることで、気持ちが楽になるということがあります。
苦しい気持ちの時は、そこにどんな観念があるのか
探ってみると、「〇〇しなければ△△になってしまう」
というものが見えてきたりします。
この観念を客観的に考えてみると、そこまで自分に
課さなくてもいいような内容であったり、
これを、緩めて、△△でもいいとすると
罪悪感から解放されて気持ちが楽になったりします。
隠れている観念、探してみると新しい発見が
あることもあります。
あなたの中の幸せの場所へ
自己紹介2026年8月9日綾子の部屋に出演させていただきました
思うこと2026年7月10日夢・理想の繋がり
訪問2026年6月25日東京ランチ会
Q&A2026年5月30日おすすめの「やる気スイッチ」の入れ方を教えてください。（くれたけ#274）
