体の声を聴く

日々頭の中では、

もっとああしよう、こうしよう

ああするべき、こうするべき

自分を叱咤激励していたりすることも

あるのではないでしょうか。

 

たまには、頭で考えずに、

自分の体はなんて言っているのか？

体の声を聴いてみてください。

 

頭ではいろいろ焦って考えていても、

体は、『そのままでいいよ』と言っていたり、

『疲れた、休みたい』と言っていることも。

 

体が出しているサインをつかんで、

心と体のバランスをとりたいものですね。

 

 

あなたの中の幸せの場所へ

青柳裕美心理カウンセラー

皆様のこころのサポーターとして、いつもここにいます

• カウンセリング2025年4月7日「それでいいのだ。」
• 訪問2025年3月9日くれたけ心理相談室 総会
• 宇宙の法則2025年2月21日「それは簡単」という発想
• 心の見つめ方2025年2月9日自己理解（ネガティブ感情の浮上）