誰かと話をしているときに
自分の口から出てくる言葉
｢私って、人前が苦手なんだよね。｣「私って太りやすいんだよね。」
この「私は〇〇だ」と定義する言葉
これが信念、思い込みです。
この言葉を普段私たちは、無意識に発しています。
このフレーズに気づいて、これは思い込みだと認識できれば、
その「私は〇〇だ。」方程式が望むものでなければ、変えればいいということになります。
これは深く考えずに単純に変えてしまって、あとは何も考えないほうが良いようです。
〇〇になりたい、〇〇したい、という意識ではそこに行き着けないといいます。
私は〇〇になった。私は〇〇しています。と言い切るのがポイントです。
私も日々実践しています(^o^)/
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