誰かと話をしているときに
自分の口から出てくる言葉
｢私って、人前が苦手なんだよね。｣「私って太りやすいんだよね。」
この「私は〇〇だ」と定義する言葉
これが信念、思い込みです。
この言葉を普段私たちは、無意識に発しています。
このフレーズに気づいて、これは思い込みだと認識できれば、
その「私は〇〇だ。」方程式が望むものでなければ、変えればいいということになります。
これは深く考えずに単純に変えてしまって、あとは何も考えないほうが良いようです。
〇〇になりたい、〇〇したい、という意識ではそこに行き着けないといいます。
私は〇〇になった。私は〇〇しています。と言い切るのがポイントです。
私も日々実践しています(^o^)/
あなたの中の幸せの場所へ
カウンセリング2025年4月7日「それでいいのだ。」
訪問2025年3月9日くれたけ心理相談室 総会
宇宙の法則2025年2月21日「それは簡単」という発想
心の見つめ方2025年2月9日自己理解（ネガティブ感情の浮上）
