この時期は、冬から春、様々な終わりと始まりなど、身体も心も
切り替わりの期間になりますね。
気温の変化も激しく、普段と違う環境に身を置いたりすれば
知らず知らずのうちに、誰でもエネルギーを消耗していたりするものです。
特に変化のない生活をされているという方でも、案外、疲労を感じることもあると思います。
気温に応じた服装の対応も大切ですね。
まだ寒い日もありますので、暖かくしてお過ごしください。
早めの就寝、お風呂につかるなど意識的に身体をいたわることも大切だと感じますので、
ぜひ、無理せず合間を見つけてゆっくりとできる時間をとってみてほしいものです。
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