心の声

自分の気分がそこに向いていることを

行動に移すことは、とても大切だと

思っています。

自分にサインって、来ているもので、

うすうすそうかと感じていることが

当たっていることってたくさんあると思います。

直感で、「こうした方がいいよ」っていう

サインが来たら、そっちの方向に一歩踏み出す

ということですが、

(例えば、体調が悪かったら、「今日は1日休んだ方がいい」

というサインが来ていたりします。

この人に連絡をした方がいい気がするという時は

向こうにも用事があったり、何かあるかもしれません。)

日々の細かな出来事にもこういった自分の感覚

のタイミングをしっかり掴むことって、

つい忘れがちですが重要だなぁと感じます。

心のバランスや体調をくずしてしまうということは

誰にでもありうることです。

自分の心を観察し、気分よく過ごせるよう

バランスをとりたいものですね。

青柳裕美心理カウンセラー

皆様のこころのサポーターとして、いつもここにいます