「あなたが普段行っている、気分をリフレッシュする方法、
元気になる方法を教えてください。」というお題です。
やっぱり、よく寝て、よく食べることはまず第一ですが、
あとは○カフェで一人時間満喫、
○好きなものを見に行く(映画、美術館)
○自宅のインテリアをより自分好みにする
など、その時自分の気分がよくなることを実践します。
あなたの中の幸せの場所へ
根っこからの解決を目指して 心理カウンセリング【くれたけ心理相談室 浜松支部】
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