「それでいいのだ。」
「それでいいのだ」「これでいいのだ」はバカボンのパパの言葉
そのままを受け入れるさとりの言葉だなって感じます(^^)
様々な状況で使っている言葉だったと思いますが、
不安があること
恐れがあること
怒りがあること
緊張すること
上手くできないことに対して湧く感情など
それらが湧きあがってくること自体を悪いこととせず
まずしっかりと感じきってみる
吐き出して見てみる
つい否定したり、そのままにしておいたりしがちですが、
まずはそのままを否定せずに感じてみる
出てきたエネルギーを周囲の人にぶつけない形で
身体の外に出すこと
ご自身の内面をカウンセラーと一緒に見つめてみることで
少しでも軽くなった身体で、次の一歩が踏み出せますように。
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