私自身にも、うまくいかないのは自分のせいだという気持ちで自分を責めていた時期がありました。日々起こる出来事に対して、ただ漠然と自分の至らなさが悪いのだと感じていたことがありました。気づくと無意識に自分を責めるようになっていて、それが当たり前のようになっていたのでした。 「事あるごとに、悪いのはすべて自分のせいである。」という考えは客観的に見ると偏っているということがわかるのですが、それが当たり前の思考回路になってい