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心の中で起こっている | 浜松市・湖西市(静岡)のカウンセリング 青柳 裕美公式サイト
生きづらさを感じ、自分を責めて苦しんでいた時の自分を今思い返してみると、その苦しみは”内側で起こっていたことだった”と感じます。 ある出来事から思いこんだことに沿って(自分はこういう性格だから…など)そのフィルターを通して見たその後の出来事。その思い込みによって苦しくなっているということに気づくこともあります。そうやって今に繋がってきていることを確認していきます。 成育環境からの影響は