ゆるし

 

状況を、だれかを、

否定した上で、

改善させようと思うこと、すること

 

このこと自体(自分をダメだと思うことを含めて)

〔はずれている〕のかもしれない

 

自分を否定し、ダメな存在だとすること

その発想、思考のパターン自体が

改善につながっていないと私は思います。

 

癒して認める、受け入れる

自分の本当の声に耳を傾けること

そのままの自分の存在にOKを出せるようにしていくこと

ここからの改善は根っこからの安定に

繋がってくると考えています。