心のケアに行うイメージワークや、アファメーションなどもそうですが、ただ言葉を口に出して何度も唱えたり、イメージしてみることだったりとても簡単な方法が多いのです。 効果はあるものですが、一見こんなことで、改善するのだろうか？と言われてしまいそうな手法も多いなぁと私自身、頭で考えていた時、ふと返ってきた言葉がありました。(ふと思いついたとも言えますが)それは「だって、ゲームだ