2017年7月

思うこと
大好きな癒しの存在

私にとって、猫は特別な存在です。 私の人生を振り返ると、寂しい時には猫がいてくれたなぁと 思います。 小学生の頃、家に帰っても誰もいないということが常でしたが、 猫はいてくれて、少し寂しさが和らいでいたように思います。 […]

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カウンセリング
気持ちを話すということ

自分の気持ち、自分自身について、過去の出来事について 他者に話すことで、同じ内容でも回を重ねるごとに 気持ちが整理されていく部分があります。   "こう感じている"、"こう思っている"という自分を 誰かに話せる […]

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メッセージ
立ち上がれるように

人生とは何か?生きる意味とは何か? 真剣に考えるときが、一度や二度あるのではないでしょうか。 思春期に感じる色々な気持ち、初めて壁にぶつかるとき どうしていいのかわからなくなるときもあると思います。 その気持ちに耳を傾け […]

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出来事
移り変わり

気に入ってよく行っていた雑貨屋さんが 来月で閉店することになり、少し寂しい気持ちになりました。 ここ10年そのお店を見てきて、友人に贈り物をする際には 大抵そこにいくと気にいるものがあって、 ごひいきにさせてもらっていま […]

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オススメ
笑顔

疲れたとき、苦しいときこそ、 笑顔でいることを心がけているという彼女。 口角を上げると、脳に信号が送られて 気持ちも「快」に変化する という話を聞いたことがあります。 私も少しやってみたいと思います(^^)   […]

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心の見つめ方
ザワザワの中身

朝目が覚めて胸の辺りがザワザワ、漠然と不安や恐怖を感じている。   こういう時は、そのザワザワをじーっと見つめていくイメージをします。 何を恐れているのか?それを味わって見て行くと、 その恐れの感覚が和らいだり […]

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思うこと
意味づけ

  どんなことが起きても、それに対する 意味づけ(解釈、受け取り方を決めている)ができるのは私たち自身なんですよね。   そうしたら、いろいろ考えてもいいけど、最後には 自分にとって気持ちのいい意味づ […]

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Q&A
ネットで見るより〇〇ですね(Question#67)

「ネットで見るより〇〇ですね」と言われました。 ネットの写真で見るのと、実際会った時の差についてよく言われることについてのお題です。   私の場合、写真うつりがいい時と、悪い時とあって、 だいたいは「実物の方が […]

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