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気持ちを表面化させることによる浄化、経緯の整理、

無意識だったものを意識化する。

 

無意識で習慣的になっているループ、持っている信念、

心の中で自分にかけている言葉 どういうものか?

客観的に見ていくことも時には大切ですね。