ちょっとしたことで何だか不穏な気持ちになる時、 そんな時は、自分の捉え方、考え方を、客観的に他の人の事のように一度考えてみるようにしています。 そうすると、これは自分のこだわりからきてるから、もっと大きく捉えていけばいいのかな、ということが思い付いたりします。自分なりの答え、収まりのつく考え方が出てきて決着がつくということもあります。 心が負の方向に傾きそうなとき、対処の仕方