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存在

あなたはあなたのままでいい。 無理をして、誰かのようにならなくても。   あなたという存在だけで この世に多くのものを生み出している。 ありがとう。

部屋

カーテンを新しくする。マットを新調する。 これだけでも部屋の雰囲気が変わるものですね。 古いものを捨てて、新しいものに替えると気分がスッキリとしてきます。   部屋の状態は、そこに住む人の心の状態を表していると …

豊かさ

豊かさって、 物やお金だけじゃなく たくさんの思い出を 持っているっていう気持ちで 満たされること。 そういう豊かさもあるんですね。

Son of God

  イエスの生涯の映画を観ました。 歴史上の人物でも、キリスト、ブッダの映画は気になって観てしまいますね。 アメリカで人気のテレビドラマシリーズを映画化したものだそうです。   争いの歴史、信じること …

大切なもの

あなたの好きなものは、 他の誰も大切に扱ってくれなかったとしても あなたが大事にしてください。

自分への気づき

ちょっとしたことで何だか不穏な気持ちになる時、   そんな時は、自分の捉え方、考え方を、客観的に 他の人の事のように一度考えてみるようにしています。   そうすると、これは自分のこだわりからきてるから …

観察

心の中でのつぶやき、考えている内容を 観察してみる。 今、何をどう考えているのか?   自分の考えていることを観察してみる。   あっ、これは人と自分を比較をして 嫌な気持ちになっているんだな~ &n …

「あなたの”タイセツ”を教えてください。」(Question#42)

あなたの”タイセツ”は?というお題 (毎月くれたけから出されるお題にカウンセラー自身が答えるもの)ですが、 [モノ、ヒト、思い、何でもOKで、インスピレーションが沸いたもの] ということで、 ぱっと頭に浮かんだのは、色で …

日々の中で

「認められなければならない」 「人に認めてもらいたい」という 他者から認められることを求めて疲れたなら、 人から認められるかどうか?と考えている自分に気づいたら、 自分がいいと思うもの、信じるものに 焦点を当ててみましょ …

物語

私たちが、自分で描いたシナリオの人生を生きているとしたら、 そのシナリオは書き換えることもできるのではないでしょうか?  

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