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自分が感じている気持ちや、

人に伝えたいことを

はっきり自覚している時ばかりではないでしょう。

なんだかモヤモヤする、苦しく感じる時には、

何でもいいので頭に浮かんだことを紙に書き出してみる。

「書き出してみる」という行動によって、

気持ちを文字で客観視できたら

新しい発想や、次のアクションが自然と湧いてくることもあるのです。