日々頭の中では、もっとああしよう、こうしようああするべき、こうするべき自分を叱咤激励していたりすることもあるのではないでしょうか。 たまには、頭で考えずに、自分の体はなんて言っているのか？体の声を聴いてみてください。 頭ではいろいろ焦って考えていても、体は、『そのままでいいよ』と言っていたり、『疲れた、休みたい』と言っていることも。