何かの切っ掛けで、胸の傷が痛む。

ということもあるかも知れません。

そんな時はその痛みをじっと見つめていくと

この痛みはあの時も感じたものだなぁと

思い当たる場面が出てくるということもあります。

 

その痛みを感じている自分をじっと観察してみてください。

涙が出てくるなら、そのままに流れさせて。

充分に感じきっていない思いを消化する時間をとってみてください。

 

見つめていくことから、癒していくことに

繋がってくることがあります。