心身ともに不調な時期というのは、日常生活の中で

炊事洗濯、掃除など、基本的なことがおろそかになりがちです。

 

気持ちの部分へのアプローチも大切ですが、同時に

自分がやらなければ誰もやってはくれないという事柄について

心を込めてやっていくことが気持ちの安定にも繋がってきます。

 

身の回りを整えるということも、心に作用する部分になりますので

無心で掃除することも良いですね。

 

あなたの中の幸せの場所へ

青柳裕美
青柳裕美心理カウンセラー
皆様のこころのサポーターとして、いつもここにいます

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