心身ともに不調な時期というのは、日常生活の中で

炊事洗濯、掃除など、基本的なことがおろそかになりがちです。

 

気持ちの部分へのアプローチも大切ですが、同時に

自分がやらなければ誰もやってはくれないという事柄について

心を込めてやっていくことが気持ちの安定にも繋がってきます。

 

身の回りを整えるということも、心に作用する部分になりますので

無心で掃除することも良いですね。