浜松市・湖西市の心理カウンセリングは 【 くれたけ心理相談室 浜松支部】青柳裕美公式サイト
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オススメ

時には

時には、意識的に完全に”OFFの時間” をもうけることも大事ですね。   家族の用事など、なにかしらやることが あると思いますが、なるべく最小限におさえて ゆっくりと休憩をとるのもいいか …

コンプレックス

自分のコンプレックスって何だったかというと (すぐに緊張する)ということでした。   緊張は外から(周りの人)どう思われるかを意識したとき という部分が大きいと思いますが、   知らず知らずのうちに、 …

言霊の力

「私は愛されている。」 「私は認められている。」 「私は受け入れられている。」   何度も唱えてみる。   自分に染み込ませる言葉を これからは自分で選べるということですね。   &nbsp …

さわやかって

  今日は、炭焼きレストラン さわやかで晩御飯。 テレビで見た苺のパフェを目当てに行って来ました。   12日から18日までげんこつフェアといって、 ハンバーグにドリンク、スープ、ライスorパンがつい …

変容

観念(ものごとに対して、これはこういうものという考え、意識) を変えることで、気持ちが楽になるということがあります。   苦しい気持ちの時は、そこにどんな観念があるのか 探ってみると、「〇〇しなければ△△になっ …

おすすめカウンセリングスペース

  くれたけ心理相談室 浜松支部では おすすめカウンセリングスペースとして オークラ アクトシティホテル浜松 ザ・シーズンカフェ   浜松駅直結MAY ONEにあります カフェテラス トリコロール を …

今この瞬間のときめき

“温かい飲み物”も寒い季節の楽しみの一つです。 ラズベリーハチミツティーを飲んだら、幸せな気分になりました。 一杯の紅茶が私を幸せな気分にさせてくれる、 自分の今、この瞬間の幸せ感、安心感が周りに …

体感

自分がやってみて体感すること。   誰かが言っていた物事、 これはこうだよという話も 自分が経験してはじめてわかることが あるんですね。   目の前の問題の中から脱すると決めた時、 解決へ向けての情報 …

心の定期チェック

「心の定期チェック」 この定期チェックの必要性を私自身も痛感しています。   自分自身や環境が常に変化していっている中で 今後の方向性だけではなく、制限している意識を解放していく 自分自身にどのような言葉をかけ …

素敵なドラマ

「逃げ恥  全話 一挙放送」を見ていました。 一人を超えて、二人を超えて。 愛の学びのお話が、心にじわっと響いてきます。   自尊感情の低い男性と、小賢しい女性の不器用な恋愛 多かれ少なかれ、たくさんの人がどこ …

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