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本当は、、、「どうしたらいいんだよー!!!」と叫びたい。

泣きたい。怒りたい。

普段はそこまで感じていなかった気持ちが

出てくるときがあります。

そういうときは、「そうだったんだね。」「そんな気持ちなんだね。」と

泣く。大声を出す(出せる場所で)。など、気持ちを解放してください。